日々是好日

今日は中学校のバレーの先生が、生徒さんを二人連れて
高校の部活動中に私を訪ねて来てくださいました。

「病院の検査では異常がみられなかったが、腰痛が治らない。
なにかトレーニングなどでどうにかならないだろうか？」

というご相談でした。


うーん、どうしようかなあ・・・


いつもながら、悩みます（苦）。


悩んでても恰好がつかないので、いつも通りのチェックをしてみました。


動きの感のいい子でした～有難い！


前屈させてみます。あらら、指先と床の遠いこと・・・
もちろん、痛みがあります。痛いよねえ・・ごめんね・・・

腹部の緊張をとったのが、良かったようです。
本人納得。私も、ちょっとびっくり。
最終的には、床までつきました。痛みは軽くなったようです。


もう一人の子は、動きに対しての変化がちょっとわからない感じでしたが、

足首のぐらぐらを少し安定させたら、
上半身がしっかりと安心して動かせるのがわかった様子。

良かった～


変化が自覚できると、顔色がパッと明るくなります。

この瞬間が、私は大好きです。



さて、身体をある程度自由に動かせるようになってからが本番。

自分の努力で、自分の身体を変化させていくために


「何が出来るのか？」


これを提供し、自分で自分を変えることができるんだよ、ということを


伝えていくのが、この仕事の大きな役割だと思っています。


・練習以外の時間でできる「腰痛を治す」努力をすること。
・自分の身体の特徴を知り、生かし、弱点を変えていくこと。
・「バレーがうまくなる」ために、トレーニングはしているということ。

伝わったかどうかは、目を見ればわかります。


少なからず、笑顔で帰ってくれたことが嬉しかったです。


また、痛みは出てくると思います・・・

身体を変えることは、そんなに簡単なことではないけれど、


「治るんだ。」「治そう。」

という”希望”に繋がってくれるきっかけになったら、


嬉しく思います。