日々是好日

高校総体予選、始まってますね。


今日の奄美新聞の「奄美春秋」のコラム、興味深い内容でした。

心地よい緊張感の中で、最高のパフォーマンスが出せたら、「最高」ですね。


大高バレー部も6月1日からの大会に向けて、

昨日久々に練習を少しみました。たまに（・・・といっても3日ぶりくらい）みると

今まで見えなかったものが見えてくる気がします。


「練習」が良くなりました。1人1人の目がまっすぐ前を向いています。

心地よい緊張感が流れる空間になりました。

”　変わったなあ　”　と思います。


さあ、今日は、明日はどうだろうか（笑）？少し感覚をつかめたのかな？



昨日は2人、選手をみました。症状はそれぞれ違うのですが、

共通して、立ったまま身体を捻る（回旋）すると、足元がフラフラ。


1人の子は他競技でしたが、聞いてみると疲れがたまってくると足首に痛みがでる、とのこと。


そして二人とも共通してこれから頑張ることは

「体幹をしっかり固めること」「股関節の可動域を出すこと」


（文字ではこう表現するしかできませんが、実際はやはり個々それぞれニュアンスが変わります。）


ベルトやテープを少し使って、身体の使い方を正しく導くフォローする道具を使いながら、

結局は身体にインプットする訓練が必要になるわけですが・・・


それこそ、意識して練習、練習、練習・・・・・無意識にできるまで練習、これしかありません。


そのためには、本人の感覚と、こちらの感覚ときちんとマッチさせてあげないと

本人は意識して練習が出来ない。

無論、感覚もだんだんズレることも当然練習過程においては出てきます。


だから、「変わる」という事は、本当に時間がとてもかかること。


気をながーーーーく。（監督さんは、大変ですね。）




昨日初めて会った他競技の子は、3年生。

今は股関節あたりの痛みですが、

これから練習を詰めてすると、やはり足首の痛みも心配ですね。


カンが非常にいい子だったし、身体をみる限りでは能力の高い子だと思ったので、

「試合に向けての、あなたのコンディショニング作りね。」

と腹筋やストレッチングを指導させていただきました。


短い時間で詰め込んだので、伝わったかどうかは、わかりませんが・・・

彼女の能力が、こうした＋αの努力で少しでも引き出てくること、
「最高のパフォーマンス」で戦えることを祈っています。