日々是好日

3年生が引退し、新チーム、先週よりスタートしました。

1週間前は、チームミーティング。
キャプテン、副キャプテンの選出と、今年度の目標が決まり、


チームの雰囲気も、またガラリと変わりました。


私もミーティングの中で、今年度の年間トレーニング計画を提示。

大きく分けて、３シーズンの期分けをしてみました。


昨年度は初年度だったため、

全体が1からの動きの指導、１からの感覚の指導でしたが、


今年はある程度、ベースが出来た状態でスタート。


でも、それが、逆に「難しい」と・・・自分なりに腹をくくっております。


計画はあくまで計画ですが、

目標を見据えて、先の見通しをもっておくことは


限られた時間の中でチーム作りする上で

私自身が、ブレずに指導できるような気がします。


とはいえ、新チーム始まっての最初のオフシーズン！


私のココロは決まっています・・・。


「良いか悪いか、やってみないとわからない！」私のモットー(^^)

予告通り、「ヨガ」体験中。


「腹式呼吸」も・・・トレーニングに時間をかけられるシーズンはこの時期くらいなので、


思い切って、導入してみました。


自分自身が、この1か月間、とにかくこの二つを試してきて、

先日自分が試合をしたときに、効果をかなり実感できたので、


たぶん、間違いない。
自分が自信持っておけば、きっと選手にも伝わるはずです。



今日はお試しでどうかな～と思いつつ・・・


反応は、「また、やりたい」という声も上がっていたので、


また、時間を作って、地道に取り組んでみましょう！



苦しいこと、キツイことばかりでは面白くない（笑）

もしかしたら、コレがきっかけで飛躍する選手もいるかもしれない。


何か、自分の中で気づきが持てる選手もいるかもしれない。


私自身が、「ワクワク」した気持ちで、


今年1年、また指導に励みたいと思います。