日々是好日

今日から、チームの半分は徳之島へ合宿。

居残り組の練習を見にいきました。

日頃出来ない「基本練習」を。



体力トレーニングでも取り入れている動作が、技術練習の動作と繋がっていない！

伝わってないな～という、反省。。




以前、活動していたチームの監督さんが

「基本練習が出来れば、応用が出来る」


日頃からの基礎練習が練習の半分は徹底的に行われていました。

勉強にしても、芸術にしても、スポーツにしても通じるところだと
その時、学ばせてもらいました。


合宿組も、頑張っていることと思いますが、

こちらはこちらで、いい時間を使って欲しいと思います。



とはいえ、来月から始まる高校総体県予選。


またまた第一シードと2回戦で対戦。縁があるなあ～（苦）。


ま、でも「シード(ベスト８）に、まず入って・・・・」なんて、無意識のうちに

そこに目標設定してしまうのが、人間の心理。


だから、「くじ運の悪さ」もマイナス思考を引き起こします。




きちんとチームが確実に「優勝」とか「日本一」とか目指せていれば、


「どうせ、決勝あたりで、対戦するのだから関係ない」と


大きくとらえられないでしょうか(笑：ちょっと楽天的すぎますか？）





でも、やっぱり「目標は、高く！」

現実と理想のギャップばかり見ていては、気も遠くなりますが、

そのギャップを「どう埋めるか」、具体的に考えていけば、具体的に「行動」も変わってくる。



行動が変われば、未来が変わる。


力の差はあるにせよ、何か勝てる方法はないものだろうか・・・


と、企むトレーナーです(笑）。



今日は、男子バレー部のケガした選手を見る機会がありました。

膝の外側の痛み、受傷後3日、レントゲンでの診察も特に異常なし。

日にち的にも、少しずつ炎症が治まり、痛みも楽になってくるころですが、


まだ触ると熱感と腫れがみられたので、アイシングをすすめました。



歩くだけでも、いかにも痛そうな感じ！膝を曲げると、痛みが出るので、辛そうです。



男子の監督さんと話ながら、原因を説明しながら・・・


やはり大切なのは、この(ケガの経過）時期に、「何が出来るか？」ということ。


患部の安静はもちろんですが、ケガした大きな問題は、患部ではなく、

もっとほかの、元気な部分が使いこなせてないから起こることがほとんどです。

ここを変えることで、ケガの予防にもつながる。


”痛みなく”できるストレッチング、とちょっとしたトレーニング。


現時点の問題に対して、きちんとアプローチできれば、



痛みと動きは、ガッツリ変わります。

当然、選手自身が、その変化を一番感じます。


目の色変わる・・・この瞬間に、しっかりと「メッセージ」を伝えてあげることが、


この選手のこれからの「行動」を変え、「未来」を変えていくきっかけに


なるんじゃないか、と可能性に期待します。



ちゃんと、そのタイミングに適したアドバイスが受けられることによって、

人は変わることが、出来る生き物だと思うんです。




「チーム力」の分野でも・・・

何か、子供達の能力を最大限に引き出す方法はある、

と信じたいものです。