日々是好日

ひっさびさに、ちょこっと仕事へ！！

ああ、やっぱり、この仕事、好き。


行けないモヤモヤが少しスッキリしました。



・・・が久々に行くと、なんか人数が増えているゾ・・・

聞けば中学生が11名も！


へんなオバチャンが来た・・・と思われたかな。



足のスネの内側の痛みで、選手が来てくれました。


（嬉しいんだけど、あまりに久しぶり過ぎて、自分の感覚がおかしい。）


軸足のチェックや、簡単な動作の確認、
足のマメなどの観察、問診などを行います。

その場で軽くジャンプすると、膝が内側へ入り、

”土踏まず”といわれるアーチの部分が、つぶれる。


痛みの強い方の足の第二指にマメが・・・


”土踏まず”がつぶれるたびに、親指とぶつかっている証拠です。

（私も時々あります。結構痛い。）



足のスネの痛みですが、原因として足が「扁平」になる動作の繰り返しによる

「偏平足障害」と言われる場合があります。


偏平足・・・遺伝的なものもありますが、


過度のスポーツにより疲労がたまって、起こる場合も多々。



ほおっておくと、膝の痛み、股関節や腰の痛みまで繋がります。


しかも、この足のスネに痛みが起こるのは

今頑張ってきてくれている・・・春からの新一年生に一番多く発症します。



高校1年、2年生とは明らかに体力的に差があるこの時期。


チームスポーツはなかなか運動量を個別に調節するのは難しいです


・・・が、


長期に療養が必要になる、悲しいことが起こらないよう・・・


自分の身体をもっとよく知り、


日ごろから対応できるような「自己管理」の意識を身につけられるよう



呼びかけていきたいと思います。