日々是好日

先週の事。


台風やら宿題の監視やらで、3日間ほど家に引きこもって・・・


たまには、のんびりできていいなあ～なんて思っていたら、


肩こり？いやいや・・・

そして・・・首がおかしい！？回らない・・・（涙）！



以前から、そんなこともよくあったので、

ちょっとストレッチしてみたり、ここぞとばかりにテープを貼ってみたり・・・


でも、あまり良くならない。


ジョギングしていても、肩が重くて、非常に辛い。

足も・・・重たい。

あれだけ、のんびり　”身体休めた”　のに？



そーなんです・・・これが「原因」でした（涙）

台風で走れず、現場の仕事もなく、


体を動かさなかったら、完全に「錆てゆく」自分・・・


ギチ、ギチ・・・と股関節やら腹筋やら1人でヒーヒーいいながら

家でトレーニングすると・・・


あらら、肩、軽くなった。首もなんともない・・・（喜）。


分かっちゃいるけど、改めて「だよね～」って感じです。。



カラダもプラモデルみたいに、パーツごとに分解できたら、便利なのに。

「ここが壊れた（痛い）から、ここだけ治しましょう」みたいな・・・



スポーツ選手は、全身運動を繰り返しているので、

単純に解決できない問題も多いのです。


だから私も、もっと

身体全体の動きや変化を、もっと観察してアプローチできるようになりたいな！


私は基本的に「痛い」のはイヤですが、


たまには、「痛み」を抱えて、悩んでみるのも（私のような立場の人間は）大事かも。


不安にもなるし、

日常当たり前にできることや、好きなことをめいいっぱいできないという

辛さは、

本人しかわからないことです。


そういう心を忘れずに、ケガを抱えた選手と接しなければならないな～と

”身を以て”思わされました。


それともう一つ気づかされたこと


私はこれからどれだけ、”動き”続けなければならないんだろうか・・・（苦）



メインテナンス方法も、人それぞれ、です。